こんにちは。耳つぼダイエット専門店の米子すりむミミです。
米子で子連れでできるダイエットを探している方の中には、「痩せたいけれど子どもを預けられない」「ジムに行きたいけれど子どもがいるから難しい」「育児中でも通えるダイエットのお店を探している」という方も多いと思います。
米子すりむミミは、子連れでのご来店OKです。
そのため、子どもを誰かに預けてから来店する必要はありません。「預け先がないからダイエットを始められない」と悩んでいる方にも、子どもと一緒に通いながらダイエットに取り組んでいただけます。
さらに米子すりむミミでは、運動を中心にしたダイエットではなく、耳つぼと栄養学を組み合わせながら毎日の食生活を整えていきます。
子育てをしていると、自分の食事だけではなく、子どもや家族の食事を用意する機会も多いですよね。だからこそ、自分のダイエットをきっかけに栄養について学ぶことは、家族の食生活を健康的なものへ変えていくきっかけにもなります。
子どもがいるからダイエットできないのではなく、子どもと一緒に通いながら、自分と家族の食生活まで見直していく。それが米子すりむミミでできる子連れダイエットです。
| ダイエットサロン 店舗名 | 米子すりむミミ |
| 代表者 看護師 | 松本卓也 スタッフ男性1名 女性1名 |
| 定休日 | 不定休 |
| 受付時間 | 9:00〜21:00(完全予約制) 時間相談可 |
| 今月のお得情報 | 通常価格5,000円の耳つぼ体験+カウンセリングが 先着５名様のみ1,000円で行えます。 |
| お問い合わせメール | https://yonagoslim.com/contact/ |
| 電話番号 | 090-3721-1098 |
| お支払方法 | クレジットカード・QRコード・現金・美容ローン |
| 所在地 | 鳥取県米子市淀江町佐陀 |
| 地図 |
「米子すりむミミ」は耳つぼ痩身ダイエット専門サロンです。
パーソナルトレーニングサロンなのでマンツーマンで結果が出るまでしっかりダイエットをサポートします。
耳つぼに加え、ダイエットに必要な栄養や食事内容など本格的な食事指導でダイエットを行います。
- 子どもと一緒に通える米子のダイエット
- 育児中でも続けやすい食生活の改善
- 耳つぼと栄養学を使ったダイエット
- 家族の健康にも役立つ食事の知識
子連れダイエットを米子市で探すママへ
米子すりむミミは子連れOKなので、子どもの預け先を毎回確保しなくてもダイエットに通っていただけます。
子育て中は、自分のためだけに自由な時間を作ることが難しいものです。だからこそ、子どもがいる現在の生活の中で無理なく続けられることを大切にしています。
耳つぼだけを行うのではなく、普段の食事や間食、家族との食卓まで確認しながら、あなたの生活に合わせてダイエットを進めていきます。
子どもを預けられなくても痩せたい
「ダイエットしたいけれど、子どもを預けられないから通えない」という悩みは、子育て中の方にとって大きな問題です。
ジムやエステに通いたいと思っても、そのたびに家族へ子どもを預けたり、託児サービスを探したりする必要があると、それだけでハードルが高くなってしまいます。
米子すりむミミは子連れでのご来店OKです。
子どもと一緒に来ていただけるので、「預け先が見つかるまでダイエットを始められない」と待つ必要はありません。
子どもがいる今の生活のままダイエットを始められることが、米子すりむミミの特徴です。
そして、来店時だけ頑張るダイエットではありません。
普段の朝食、昼食、夕食、間食などを確認しながら、毎日の生活の中で改善できる部分を一緒に探していきます。
子どもを預ける環境を作ってからダイエットするのではなく、子どもと一緒に生活している今の環境で痩せる方法を考えていきます。
子育て中は運動する時間が作れない
子育て中にダイエットをしようと思ったとき、「運動する時間がない」という悩みも多いです。
朝は子どもの準備、送迎、仕事、買い物、夕食、お風呂、寝かしつけ。ようやく自分の時間ができる頃には疲れてしまっていることもありますよね。
米子すりむミミでは、毎日の運動をダイエットの必須条件にはしていません。
耳つぼを取り入れながら、食事内容や食べ方を整えていく方法なので、毎日ジムへ通ったり、決まった時間に運動したりすることが難しい方にも取り組んでいただけます。
子どもと一緒に来店でき、毎日の運動も必須ではありません。育児中の生活を大きく変えずに始められるダイエットです。
もちろん、体を動かしたいときに散歩などを取り入れることは構いません。
ただ、「今日は運動できなかったからダイエット失敗」とは考えません。
毎日必ず行う食事を整えることを中心に考えていきます。
子どもの残り物が太る原因になることも
子育て中の食生活を確認していると、意外と多いのが子どもの残り物です。
子どもが残したご飯やパン、おかず、お菓子を「捨てるのはもったいないから」と食べていませんか？
自分の夕食を食べた後に、子どもの残したものを追加で食べていても、「間食した」という感覚がない方は多いです。
米子すりむミミでは、こうした日常の食習慣まで一緒に確認します。
ダイエットがうまくいかない原因は、食事量が多いことだけとは限りません。何気なく続いている小さな習慣が関係していることもあります。
だからといって、残り物を食べてしまったら失敗という考え方ではありません。
残ったものを保存する、最初から自分の食事量を考えるなど、家庭の状況に合わせて改善方法を考えていきます。
毎日の食生活を一緒に見ることで、自分では気づかなかった痩せにくい習慣を見つけていきます。
自分の食事が後回しになっていませんか
子育てをしていると、どうしても子どもの食事が優先になります。
子どもの朝食はしっかり用意したのに、自分はコーヒーだけ。昼食は子どもを見ながらパンだけ。夕方になってお腹が空き、お菓子を食べる。
そんな生活になっていませんか？
米子すりむミミでは、単純に「もっと食べる量を減らしましょう」とは考えません。
何を食べているのか、足りないものはないか、食事のバランスはどうなのかを確認していきます。
- 朝食を抜いていないか
- パンやおにぎりだけになっていないか
- たんぱく質を取れているか
- 夕方に強い空腹がないか
- 寝かしつけ後の間食が増えていないか
忙しい子育て中に、毎食完璧な料理を作る必要はありません。
例えばパンだけなら卵やヨーグルトなどを追加する。おにぎりだけなら、肉や魚、卵、大豆製品などを組み合わせる。
こうした小さな改善を積み重ねていきます。
家族と別のダイエット食は必要ありません
米子すりむミミでは、ダイエット中だからといって、自分だけ毎日特別な食事を作ることを基本にはしていません。
子どもの食事を作り、家族の夕食を作り、さらに自分だけ別のダイエット食を作るとなると、毎日の負担が大きくなってしまいます。
だからこそ、家族と同じ食卓の中で、何をどのように食べるかを考えていきます。
カレーを作ったら自分だけ食べない、家族で外食する日は食事を抜く、といった方法ではありません。
自分のダイエットと家族の食事を別物にするのではなく、家族みんなの食生活を整えていくことができます。
そして、ここが子育て中の方に米子すりむミミをおすすめしたい大きな理由です。
ダイエットをしながら栄養について学ぶことで、「子どもには何を食べさせればいいのか」「家族の夕食は何を組み合わせればいいのか」ということも少しずつ分かるようになります。
あなたが自分の体のために学んだ知識が、そのまま家族の健康にもつながっていきます。
米子市で子連れダイエットを続ける方法
米子すりむミミでは、子連れで通える環境だけを提供しているわけではありません。
子育てをしながら体重を落とし、その後も健康的な食生活を続けられるように、耳つぼと栄養学を組み合わせてサポートします。
子どもと一緒に通い、自分の食生活を改善し、その知識を家族の食事にも生かす。そこまでつなげていくことを大切にしています。
運動なしだから育児中でも続けやすい
米子すりむミミのダイエットでは、運動を毎日の必須条件にしていません。
そのため、子どもを預けてジムへ行く時間を作れない方でも取り組むことができます。
子どもと一緒に米子すりむミミへ通いながら、普段の生活では食事を整えていきます。
運動するための特別な時間を作るより、毎日必ずある食事を変えていく。
これなら、子育て生活の中にも取り入れやすいですよね。
子連れで通えることと、運動を必須にしないこと。この2つが、子育て中でも続けやすい理由です。
子どもの予定は突然変わることもあります。
そんな生活の中でも、自分の食事についての知識は毎日使うことができます。
耳つぼで食事量を整えるサポート
米子すりむミミでは、耳つぼへの刺激をダイエットに取り入れています。
ただし、耳つぼだけを行えば食生活は何も変えなくていい、という考え方ではありません。
耳つぼと食事内容の確認、栄養学を組み合わせることを大切にしています。
子育て中は、疲れたときや子どもが寝た後に「何か食べたい」と感じることもあります。
そんなときも、ただ我慢するのではなく、どんな時間に食べたくなるのか、その前の食事はどうだったのかなどを確認していきます。
耳つぼを利用しながら、毎日の食事を自分で整えられるようになることを目指します。
食べることそのものを怖がるダイエットではなく、食事を理解するダイエットです。
毎日の食事を見ながら原因を探します
米子すりむミミでは、毎日の食事内容を確認しながらダイエットを進めていきます。
子育て中の食生活には、自分では気づきにくいポイントがたくさんあります。
- 子どもの残り物を食べている
- 夕方のお菓子が習慣になっている
- 朝昼を簡単に済ませすぎている
- 甘い飲み物を頻繁に飲んでいる
- 寝かしつけ後に食べている
こうした習慣を一つずつ確認していきます。
食べてはいけないものを増やすのではなく、今の食生活の中でどこを変えればいいのかを一緒に考えます。
子育て中だから仕方ないと諦めるのではなく、子育て中だからこそ続けられる食べ方を探していきます。
自分の生活を客観的に見ることで、無理な食事制限をしなくても改善できるポイントが見つかることがあります。
栄養学は子どもの食事にも役立ちます
米子すりむミミのダイエットで、私が特に大切にしているのが栄養について学んでもらうことです。
ダイエットを卒業したら、もう使わない知識ではありません。
子どもの朝食、夕食、お弁当、家族の食事。これから何年も続く毎日の食卓で使うことができます。
例えば、朝食がパンだけになっているなら何を足すか。
夕食で肉や魚をどのように取り入れるか。
忙しい日に簡単な食事になったら何を組み合わせるか。
こうしたことを自分で考えられるようになれば、ダイエットだけでなく家族の食生活にも変化が出てきます。
自分が痩せるために学んだ栄養学を、子どもや家族の健康的な食事にも生かせることが米子すりむミミの大きな特徴です。
「ダイエットだから自分だけ健康的なものを食べる」のではありません。
あなたが食事について理解することで、家族みんなに健康的な食事を提供できるようになっていきます。
マンツーマンだから食事の相談ができる
子育て中の食事は予定どおりにいかないことも多いです。
子どもの誕生日、外食、旅行、学校行事、週末のお出かけ。
家族で食事を楽しむ場面はたくさんあります。
米子すりむミミでは、こうした日常の食事についても相談していただけます。
外食するときはどうするのか、ケーキを食べる日はどう考えるのか、食べ過ぎた翌日はどうするのか。
実際の生活に合わせながら一緒に考えていきます。
家族との食事を避けるダイエットではなく、家族と一緒に食べながら自分で調整できることを目指します。
ダイエット中だから家族との外食に行けない、子どもの誕生日ケーキも食べられないという方法では、続けることが負担になってしまいます。
日常生活の中で使える知識を身につけることを大切にしています。
子連れダイエットなら米子すりむミミ
米子で子連れダイエットを探しているなら、「子どもを預けられる場所を探してからダイエットを始めよう」と考えなくても大丈夫です。
米子すりむミミは子連れOKです。
子どもと一緒に通いながら、耳つぼと栄養学を組み合わせたダイエットに取り組んでいただけます。
- 子連れで来店できる
- 毎日の運動を必須にしない
- 普段の食事内容を一緒に確認する
- 子どもの残り物や間食も見直せる
- 家族と同じ食事で取り組める
- 子どもの食事にも使える栄養学を学べる
米子すりむミミで目指しているのは、単純に体重を落として終わるダイエットではありません。
あなた自身の食生活が変わり、その知識によって家族の食事内容まで健康的なものへ変えていくことです。
自分のために学んだ栄養の知識は、これから子どもが成長していく中でもずっと使えます。
子どもがいるから運動できない。預け先がないから通えない。家族と別の料理を作る余裕もない。
そんな方でも、子どもと一緒に通いながら、今の生活の中でできることから始められます。
痩せて以前の服を着たい、おしゃれを楽しみたい、健康的な体を目指したい。そして家族にも健康的な食事を作れるようになりたい。
米子すりむミミでは、そんな子育て中の方を耳つぼと栄養学の両面からサポートしています。