運動なしで痩せる– category –

運動してもなかなか体重って落ちないですよね。脂肪１kg燃焼するのにどれだけの運動量が必要かご存じですか？脂肪1kg分は7000kcalになります。7000kcal減らすためにはジョギングですと120km…ウォーキングですと36時間必要になります!とても大変です…。しか...