米子市の耳つぼダイエット専門店米子すりむミミです。
本日は60歳女性の耳つぼダイエット体験談と経過をご紹介します。
インターネットを見てご来店されました。
痩身カウンセリングシートご記入していただき、カウンセリング開始
| ダイエットサロン 店舗名 | 米子すりむミミ |
| 代表者 看護師 | 松本卓也 スタッフ男性1名 女性1名 |
| 定休日 | 不定休 |
| 受付時間 | 9:00〜21:00(完全予約制) 時間相談可 |
| 今月のお得情報 | 通常価格5,000円の耳つぼ体験+カウンセリングが 先着５名様のみ1,000円で行えます。 |
| お問い合わせメール | https://yonagoslim.com/contact/ |
| 電話番号 | 090-3721-1098 |
| お支払方法 | クレジットカード・QRコード・現金・美容ローン |
| 所在地 | 鳥取県米子市淀江町佐陀 |
| 地図 |
耳つぼダイエット体験談60代女性
カウンセリングではいくつか質問をさせて頂きます。
太った原因は？
- 間食が多い
- お酒を飲むから
- 不規則な生活
- 運動不足
- ストレス
以前にダイエットした経験はありますか？
・ダイエットサプリ
・ジム
・エステ
痩せたい目的は何ですか？
・すっきりな体型
・おしゃれしたい
身体のどの部分を一番痩せたいですか？
・おなか
・背中
現在何か症状はありますか？
・脂肪肝
飲食について
・アルコール週5～6日
・タバコ吸わない
・間食 週に5日
上記の内容以外にも食事内容や疾患、生活習慣について答えていただき、太る原因を見つけ、耳つぼダイエット開始します。
60歳女性耳つぼダイエットスタート
55歳女性の耳つぼダイエットスタート時のデータ
体重62,4kg
体脂肪38.8%
BMI26.6
60歳女性のビフォー写真は撮り忘れました。
米子すりむミミの耳つぼダイエット60代への食事指導
毎日の食事内容を記載していただき、食事の量と内容を指導
脂肪を溜め込みやすい食事内容を減らし、代謝を上げていく食事内容へと変更していきます。
脂肪肝があるためかなりの代謝異常を考えての食事指導を行っていきました。
食事内容を変えていくことでご自身でも体重をコントロールすることができ、太りやすい体質から痩せやすい体質へと変われるようにトレーニングしていきます。
60代のダイエットに必要なサプリメント
脂肪を燃焼させるためには太る栄養ではなく痩せるための栄養が必要になります。
脂肪の燃焼にはビタミン、ミネラルが大きくかかわっていることが最近の研究で分かってきました。
耳つぼダイエットプログラムでも効率よくダイエットをするためにサプリメントを摂取していただき、日々の体重の変化とともにサプリメントの管理を行っています。
60歳女性耳つぼダイエットの結果
体重62.4kg→50.8kg ー11.6kg！
体脂肪率38.8%→30%! －8.8%!
BMI 26.6→21.7
通われた当初は脂肪肝のあるお客様でした。
完全に代謝不良の状態だったのが、肝臓の数値はすべて正常値になり、脂肪肝のために通っておられた外来も卒業という報告を受けました！
食事コントロールがまだ少し不安があるとのことで、3週間に一度来店いただきました。
外食して体重が増えてもすぐに修正できるようになってきたとのことで本日耳つぼダイエットをご卒業されました。
まだ体脂肪率が少し高めでありますが、食事の内容が改善されているため、数値も自然と改善されていくでしょう。
米子すりむミミの耳つぼダイエットは食生活の改善を行います。
食生活の改善を一緒に行うことで、お客様自身も太りやすい食事、健康的で体重が増えにくい食事を学びます。
このため食事内容に自信を持つことができ、耳つぼダイエット卒業後も健康的な食生活を送ることはもちろん、自己管理でダイエットすることができるようになります。
ダイエット始める前の不調が改善
ダイエットを始める前は脂肪肝について悩まれていました。
ダイエット開始後、体重が減るにつれて、これらの不調がすべて改善されたと、とても喜んでおられました。
耳つぼダイエット卒業時のアンケート
① ダイエットに取り組む前と、今と比べて、食生活や健康に対する意識や考え方は変わりましたか？具体的に、どんな変化がありましたか？
食生活は完全に変わりました。まず、外食はほとんどしなくなり、自炊、調味料なども無添加のものを選ぶようになりました。
② ダイエットを始めてから今日まで、いろいろな試練や課題があったと思いますが、 何が一番大変でしたか？また、ダイエットを通して、自分自身の内面の変化や成長につながった出来事はありま したか？
特に大変なことはなかったです。「カクゴ」を決めて取り組みました。
③ 他に、ダイエットをして、良かったことは、どんなことがありますか？
痩せていた時の服（お気に入り）をもう一度着ることができました。おしゃれする幅が広くなった。
④ ダイエット中、こんなサポートがあればもっと良かったということは、何かありますか？
特になし、しっかりサポートして頂きました。
⑤ 今後、今の体重を維持していくために、何 か 気をつけていこうと思 うことはありますか
腹八分目、七分目、何を食べるのがいいか意識する。
60代に耳つぼダイエットをおすすめする理由
60代の女性が太りやすく痩せにくい主な理由がいくつもあります。
このため、自己流ダイエットや太る原因の根本にアプローチしない限り改善はされません。
60代女性の太りやすく痩せにくい原因
・代謝の低下
年齢とともに基礎代謝率が低下し、同じ量の食事をしていても、若いころよりもエネルギー消費が少なくなります。これにより、体に脂肪が蓄積しやすくなります。
・筋肉量の減少
加齢に伴い、筋肉量が減少しやすくなります。筋肉はエネルギーを消費するため、筋肉量が減るとエネルギー消費量も減り、脂肪が増えやすくなります。
・ホルモンの変化
更年期に入ると、エストロゲンなどのホルモンの分泌が減少します。これが脂肪の分布に影響を与え、特にお腹周りに脂肪が蓄積しやすくなります。
・活動量の減少
年齢とともに体力が低下し、日常の活動量が減ることが多いです。これにより、カロリー消費が少なくなり、体重が増加しやすくなります。
・ストレスと睡眠不足
60代になると、仕事や家庭、介護などの責任が増え、ストレスや睡眠不足が影響することがあります。これらは食欲をコントロールするホルモンに影響を与え、過食や体重増加を引き起こすことがあります。
・ライフスタイルの変化
家族構成や仕事の変化に伴い、ライフスタイルが変わることで、食習慣や運動習慣が不規則になることがあります。これも体重増加の要因となります。
米子すりむミミの耳つぼダイエットプログラムなら60代の女性でも、きれいにダイエットすることができます。
気になる方は米子すりむミミへ一度ご相談ください。
耳ツボ体験・カウンセリングをメールでお問い合わせ
電話番号 090-3721-1098
米子すりむミミの耳つぼダイエットは運動なしで辛くありません
米子すりむミミの耳つぼダイエットプログラムは運動なしで挫折なしです！
多くの方にこちらを選んでよかったという評価を頂いております。
米子すりむミミの耳つぼダイエットでは食欲を抑えるツボを刺激し、代謝の促進、脂肪燃焼の促進のツボを刺激します。
他にもホルモンバランスを整えるツボやイライラを押せるつぼを押します。
耳ツボをしている間に食生活の見直しをお客様と一緒に改善していきます。
脂肪を溜めやすい食事メニューから脂肪の燃焼を促進させる食事内容へと変更していきます。
どのような食事が太りやすいか、脂肪を燃焼するための食事や生活習慣をお伝えしていきます。
運動しなくてもダイエット成功へと進めていくので20代でも70代でも年齢に関係なく行うことができるのが耳つぼダイエットです。
本気で痩せたい方は米子すりむミミへ是非ご相談ください。
ダイエットって必ずリターンがある自分への投資です。
自分を磨けば人生は豊かになりますので、人生を今よりもさらに楽しみたい方は一緒にダイエット成功させましょう！
米子すりむミミの耳つぼダイエットプログラムの詳細はこちら→米子耳つぼダイエット